agatonetesq的部落格

「最近工作好累，應該要來吃B群了！」藥師表示，B台中多益補習群是把吃進的營養素轉換成能夠被身體利用的能量，若沒有足夠的營養素，就算服用B群也沒有用，而一般人是不需要補充B群的，只要注重均衡飲食即可。

根據報導指出，藥師甘誼文表示，B群可以將吃進來的營養素轉換為能夠被身體使用的能量，它是用來幫助身體能量運轉、新陳代謝中很重要的輔?，這就是為什麼，如果缺乏B群，人會感到疲累、虛弱的原因，因為沒有了B群的幫助，營養素就無法轉為人體所需要的能量。

如果英文程度比較不好的人建議還是去補習，我之前也是想說我自己讀也可以，結果不會還是不會，因為根本沒有人可以幫你解答，後來我就去驅勢補習，多益補習班的老師會教你解題技巧，也會幫你複習，就不會像我自己讀的一樣沒有效率，但也不是補習了回家就不用練習唷！如果只想靠補習想考高分還是會很辛苦的，我當初是補習加自己課後練習，才能從４００初考到７８０分的。所以總歸一句，有自制力的人可以選擇自讀自學，沒有自制力的話就去補習吧！畢竟現在多益已經成為一個相當重要的能力參考指標，但絕對不要旨把多益看成考試台中多益補習班，卻忘了我們考多益最重要的是打好自己的英文底子。

不過，甘誼文提到，由於B群是輔助腳色，本身是無法提供任何能量的，因此如果沒有充足的營養素，就算吞B群，也沒有任何用處。

每個都需要補充B群嗎？甘誼文說，一般人並不需要依賴B群，最重要的是均衡飲食；需要的族群為老人家、素食者、孕婦、哺乳婦女等較適合。